Handausdrücken von Kolostrum

Von Jennifer Clark, IBCLC. Überarbeitet im Februar 2026.

Studien belegen die Bedeutung ausschließlicher Muttermilch und deren Vorteile für Mutter und Kind. Kolostrum, die erste Milch in der Schwangerschaft und in den ersten Lebenstagen, enthält wichtige immunologische Substanzen. Es trägt zur Besiedlung des kindlichen Darms mit gesunden Bakterien bei und hilft, Allergien und Krankheiten vorzubeugen.

Das manuelle Ausstreichen von Muttermilch wird während der Schwangerschaft und in den ersten Tagen nach der Geburt empfohlen, da Kolostrum dickflüssig ist und nur in geringen Mengen zur Verfügung steht. Es kann daher beim Abpumpen leicht verloren gehen. Manche Frauen können nur wenige Tropfen pro Sitzung ausstreichen, während andere einen Esslöffel oder mehr gewinnen. Neugeborene benötigen nur sehr geringe Mengen Milch.

Bitte beachten Sie: Besteht das Risiko einer Frühgeburt, ist es wichtig, dass Sie vor dem manuellen Ausstreichen von Muttermilch in der Schwangerschaft Ihren Arzt konsultieren.

Gründe für das manuelle Ausstreichen von Kolostrum

Machen Sie sich mit dem Abpumpen von Hand vertraut, um für die Ankunft Ihres Babys vorbereitet zu sein. Sie werden beim Stillen/Brustfüttern Ihres Babys unterstützt, aber es kann hilfreich sein, abgepumpte Milch zur Verfügung zu haben, während Sie und Ihr Baby das Lernen üben.
Sie oder Ihr Baby haben eine Erkrankung, die dazu führt, dass das Baby mit größerer Wahrscheinlichkeit Nahrungsergänzungsmittel benötigt, zum Beispiel Diabetes, Lippen-Kiefer-Gaumenspalte, angeborene Erkrankungen wie das Down-Syndrom oder Herzkomplikationen.
Für den Fall, dass Sie und Ihr Baby aus irgendeinem Grund getrennt sind, zum Beispiel weil manche Babys besondere Betreuung benötigen oder Eltern, die eine Einleitung oder einen Kaiserschnitt haben, es hilfreich finden, abgepumptes Kolostrum zur Verfügung zu haben.
Bei Zwillings- oder Drillingsschwangerschaften (in diesem Fall wird Ihnen möglicherweise empfohlen, bereits vor der 37. Schwangerschaftswoche mit dem Abpumpen zu beginnen).
Bei einer familiären Vorbelastung mit Allergien, wie z. B. einer Kuhmilchproteinallergie, ist es wichtig, den frühzeitigen Einsatz von Säuglingsnahrung zu vermeiden.
Wenn Sie unter Milchstau oder Mastitis leiden .

Wie man Milch von Hand ausstreicht

1. Versuchen Sie dies 2-3 Mal täglich, jeweils bis zu 5 Minuten pro Brust, ab der 37. Schwangerschaftswoche. Drücken Sie, wenn möglich, jede Brust während jeder Anwendung zweimal aus. Sie können so oft ausdrücken, wie es Ihnen angenehm ist.

2. Hände gründlich waschen.

Das Ausdrücken der Milch mit der Hand nach einem warmen Bad oder einer warmen Dusche hilft (alternativ kann auch eine warme Kompresse verwendet werden) und trägt dazu bei, dass Sie sich wohl und entspannt fühlen.

3. Massieren Sie Ihre Brüste, um den Milchfluss anzuregen, indem Sie sanft von der Rückseite Ihrer Brust bis zur Brustwarze streichen.

4. Formen Sie mit Daumen und Zeigefinger ein C, drücken Sie es Richtung Brust und drücken Sie dann sanft direkt hinter dem Warzenhof (einige Zentimeter von der Brustwarze entfernt). Bewegen Sie Ihre Finger dabei, um alle Milchgänge zu stimulieren (ähnlich wie beim Drehen der Ziffern auf einer Uhr). Anfangs ist möglicherweise kein Kolostrum zu sehen, aber mit etwas Übung und weiterem Drücken werden kleine Tröpfchen an Ihrer Brustwarze erscheinen. Falls keine Milch kommt, versuchen Sie, etwas näher an die Brustwarze heranzugehen oder sich weiter davon zu entfernen, bis Sie die richtige Stelle gefunden haben. Das Kolostrum kann von klar bis sehr gelb sein. Finden Sie einen Rhythmus, um den Milchfluss anzuregen. Bitte beachten Sie, dass dies nicht unangenehm sein sollte.

5. Entnehmen Sie die Tropfen entweder in einen kleinen sterilen Becher oder saugen Sie jeden Tropfen mit einer Spritze aus der Brustwarze auf.

Aufbewahrung abgepumpter Milch

Sie können dieselbe Spritze 2-3 Mal täglich verwenden, um Kolostrum zu gewinnen. Zwischen den Anwendungen muss das Kolostrum im Kühlschrank aufbewahrt werden. Am Ende des Tages geben Sie es in einen verschlossenen Beutel und frieren es ein. Es empfiehlt sich, jede Spritze oder jeden Beutel mit einem kleinen Aufkleber zu beschriften und das Datum zu notieren, damit Sie es nach der Geburt Ihres Babys wiederfinden. Eingefrorenes Kolostrum ist bis zu 6 Monate im Gefrierschrank haltbar. Nach dem Auftauen sollte es innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden.

Transport von abgepumpter Milch

Wenn Sie im Krankenhaus entbinden, können Sie die Kolostralmilch mitnehmen oder Ihren Partner bitten, sie nach der Geburt ins Krankenhaus zu bringen. Die Kolostralmilch muss in einem verschlossenen Beutel mit Kühlakkus transportiert werden. Muttermilch kann bis zu 24 Stunden in einer Kühltasche mit Kühlakkus aufbewahrt werden.
Sofern Sie nicht sicher sind, ob Sie Kolostrum benötigen werden, ist es ratsam, etwas davon zu Hause aufzubewahren und nicht alles mit ins Krankenhaus zu nehmen.